20634749_496034414079089_8240467877811978240_n

Recept: Proteïne pannenkoeken

3 september 2017 // Food // Lifestyle // Ontbijt // Vegan // No comments // door Nadia

Proteïnen zijn vooral belangrijk bij het herstellen en opbouwen van spieren. Dit kan je op verschillende manieren doen. De bekendste manieren om eiwitten binnen te krijgen zijn door verschillende whey shakes in te nemen, veel kwark te eten en/of heel veel kipfilet te eten. Als vegetariër of veganist is vlees niet de beste oplossing. Eiwitten… Lees meer

19051512_363394487396449_164262256891133952_n

Recipe: Super Simple Protein Balls

12 augustus 2017 // Cookies // Food // Lifestyle // Snacks // No comments // door Nadia

Protein balls are extremely popular and I was always trying to understand why. Well now I know. It is very easy to make, it taste good and it is cheaper than a box of protein bars. These ones were very simple to make. You should try them at home and you will not regret it!… Lees meer

Ramadan (4 van 16)

Watermelon with feta

12 augustus 2017 // Geen categorie // No comments // door Nadia

I love those refreshing meals, especially in the summer! So when I was fasting I was so thirsty with the hot days. So making a salad of watermelon was the best idea ever. The idea of making a salad with only watermelon and feta cheese sounds so weird but it is so delicious. You don’t… Lees meer

Bowl acai

Acaibowl that you need to try!

31 juli 2017 // Food // Lunch // Ontbijt // Vegan // No comments // door Nadia

Hello everybody, welcome back to my blog. Today we are going to make a simple Acai bowl. Everybody is talking about this bowl. You can eat it whenever you like. In the morning or in the evening, but also as lunch. Print Acaibowl that you need to try! Ingredients 1 banana; 1 apple 1 beetroot… Lees meer

taart

RECEPT No-bake Oreo chocolade koetjes-taart

5 juni 2017 // Baking // Cookies // Snacks // taart // No comments // door Nadia

Er is altijd een reden om taart te eten. Dit keer is de reden dat je een nieuw recept hebt gevonden om uit te proberen. Goed genoeg toch?! Deze overheerlijke Oreo chocoladetaart is zo simpel om te maken, de kind kan letterlijk de was doen. Het meest handige, al vind ik het zelf, is dat het… Lees meer

Ramadan (14 van 16)

RECEPT: Heerlijke saté kipspiezen

29 mei 2017 // Geen categorie // No comments // door Nadia

Kip kan je op verschillende manieren eten. Gegrild, gebakken of gekookt. Dit recept wil je gewoon never nooit missen en je blijft hiervan eten! Vandaag hebben we sate kipspiezen op het menu staan! Print Saté kipspiezen uit de oven Ingredients 500 gram kipfilet 4 eetlepels ketjap 1 eetlepel sojasaus 2 eetlepels sambal oelek 1 eetlepel… Lees meer

Borek (4 van 4)

RECEPT: Börek uit de airfryer

28 mei 2017 // Baking // Diner // taart // Vegetarian // No comments // door Nadia

Toen ik nog op de middelbare zat, dat is inmiddels alweer tien jaar geleden :o, had ik voor het eerst een stuk börek op. Wat was dat een geweldige ervaring! Börek is een deeggerecht dat vooral wordt gemaakt in landen die tot het Ottomaanse Rijk behoorden. Het is een gerecht met blader- of filodeeg dat gevuld… Lees meer

fruitwater

15 x heerlijke fruitwater die je zelf kan maken

28 mei 2017 // Drinken // Lifestyle // No comments // door Nadia

Als het zo warm is, is het natuurlijk hartstikke belangrijk om goed gehydrateerd te zijn. Daarom heb ik een aantal ideetjes voor je op een rij gezet hoe je water het beste een smaakje kan geven. Ik heb zo een infused fles die heel erg handig is om mee te nemen. Uiteraard kan je ook… Lees meer

nacho's-20

Simpele frisse salade

27 mei 2017 // Diner // Healthy // Vegan // Vegetarian // No comments // door Nadia

Een frisse salade in de lente en in de zomer kan natuurlijk niet ontbreken. Bij het lunchen heb je toch op een een of andere manier minder trek in iets zwaars. Dan is zo een salade heerlijk om te eten met een cracker. Veel mensen maken ook gebruik van salades bij de barbecue, dan is… Lees meer

nacho's-12

Artisjok bereiden

12 april 2017 // Food // Lunch // Vegan // Vegetarian // No comments // door Nadia

Eigenlijk is het bereiden van artisjok kinderspel. Mijn moeder maakt het altijd en ik hou hier zo erg van! Het is dus heel simpel en tegelijkertijd ook supergezond. Artisjok is bijvoorbeeld heel erg goed voor jouw lever, hart, spijsvertering en  je galblaas. Wij eten dit meestal tussendoor als snack. Of tenminste ik vind het een… Lees meer

back to top