Voor FunX heb ik deze hele simpele maar gezonde energierepen gemaakt. Je hebt hiervoor maar drie ingrediënten nodig, je maakt ze binnen 10 minuten en ze zijn nog lekker ook! Het is een gezonde zoete snack en werkt tegen de dipjes! Ik zou zeggen: ‘Try this at home!’. Het recept […]
Het ontbijt is voor mij de belangrijkste maaltijd van de dag. Vaak denken mensen dat brood het enige voedingsmiddel is waar je mee kan ontbijten, maar dat is natuurlijk niet zo. Op mijn Instagram deel ik dan ook zo af een toe mijn ontbijt. Hieronder heb ik een paar gezonde ontbijtjes geplaatst […]
We houden allemaal van lekkere zoete koekjes. Niet altijd zijn die koekjes verantwoord, omdat ze vaak heel veel suikers bevatten. Dat is natuurlijk niet erg, maar soms is het ook goed om verantwoorde snackjes te consumeren. Daarom heb ik het web even opgezocht en ben ik terecht gekomen bij deze simpele koekjes. Het […]
Eigenlijk is het best grappig dat iemand ooit bedacht heeft om wortels te mengen met deeg en daarvan een zoete cake van te maken. Het is op dit moment echt onmisbaar en ik heb het idee dat het steeds meer gegeten wordt. Vooral tijdens de herfst zie ik het overal […]
Voor mijn verjaardag heb ik het boek Hemsley & Hemsley gekregen. Daar staan heel veel recepten in die gezond en vooral lekker zijn. Soms haal ik daar mijn inspiratie vandaan. Zo ook voor dit recept. Dit is een brownie die gezond is, omdat het gemaakt is van zwarte bonen. Als je van […]
Iedereen heeft dagelijks groenten en fruit nodig. Door het drinken van een groene smoothie zorg je ervoor dat je die belangrijke voedingsstoffen op een makkelijke manier binnenkrijgt. Sommige beginnen de dag met een smoothie en anderen eindigen de dag met een groene smoothie. Waar je op moet letten tijdens het […]
Vandaag is voorspeld dat het eindelijk eens lekker warm wordt, mag ook wel. Daarbij hoort natuurlijk ook iets lekkers dat fris en fruitig is en daarom deze makkelijke fruit smoothie. De kind kan de was doen, zo makkelijk is het dus om een fruit smoothie te maken. Voel je vrij om […]
Vandaag heb ik een een simpele groenteschotel met kaas gemaakt. Ik vind het belangrijk om s’avonds lekker en gezond te eten, maar toch betrap ik mezelf er elke keer op dat ik naar koolhydraatrijke maaltijden rijk. Vooral de pasta’s, pizza’s of gerechten met veel aardappelen zorgen ervoor dat ik zo […]
Appelsnacks zie ik de laatste tijd overal verschijnen. Heel veel blogs hebben zo hun eigen combinatie gecreëerd en zo heb ik dat ook gedaan. Toen ik dit thuis maakte, werd ik een beetje raar aangekeken, want wie doet nou pindakaas op een plakje appel?! Ik dus…. Deze snacks zijn lekker als pre-workout […]
Vandaag had ik zin in iets met appel. Voor een appeltaart had ik niet echt veel tijd, maar na een zoektocht in de keuken heb ik besloten om een appelcake te maken. Deze cake is echt zo gemaakt. Ik heb er wel voor gekozen om dit recept gezond te houden […]