Healthy
groene smoothie

Groene smoothies

Iedereen heeft dagelijks groenten en fruit nodig. Door het drinken van een groene smoothie zorg je ervoor dat je die belangrijke voedingsstoffen op een makkelijke manier binnenkrijgt. Sommige beginnen de dag met een smoothie en anderen eindigen de dag met een groene smoothie. Waar je op moet letten tijdens het maken van een groene smoothie… Lees meer

courget noodles1

Courgette spaghetti met tofu

Steeds vaker zie ik dat mensen overgaan op vegan en/of liever geen koolhydraatrijke maaltijden willen eten. Ik ben een alles-eter, dus ik sta ook open om andere dingen uit te proberen. Daarom heb ik deze courgette spaghetti gemaakt. Normaal gesproken wordt er bolognese aan de spaghetti toegevoegd, maar ik heb even iets met tofu uitgeprobeerd…. Lees meer

crackers1kopie

Lijnzaad crackers

Gevarieerd eten is heel erg belangrijk. Zo ook gevarieerd ontbijten, zoals ik eerder heb aangegeven ben ik een fan van de overnight oats. Maar ik heb pas iets nieuws ontdekt! Deze lijnzaad crackers zijn zo makkelijk te maken en je hebt voor het basisrecept maar twee ingrediënten nodig om ze te maken! Deze crackers kan… Lees meer

smoothie

Fruit smoothie

Vandaag is voorspeld dat het eindelijk eens lekker warm wordt, mag ook wel. Daarbij hoort natuurlijk ook iets lekkers dat fris en fruitig is en daarom deze makkelijke fruit smoothie. Print Fruit smoothie Ingredients 250 gram aardbeien een kwart ananas 150 gram blauwe bessen 1 aardbei stuk watermeloen 150 ml verse jus d’orange Instructions Gooi alles… Lees meer

couscous

Couscous salade

Couscous salade is heel lekker als frisse lunch of als avondeten wanneer je behoefte hebt aan iets lichts. Couscous komt oorspronkelijk uit Noord-Afrika. Wat mij is verteld door mijn oma is dat ze dat vroeger met de hand maakte. Eigenlijk moeten we heel erg blij zijn met couscous uit het pakje, anders hadden we heel veel… Lees meer

courgette frietjes met kaas

Courgette frietjes

Super simpel. Zo kan ik dit gerecht niet anders noemen. Courgette is een van mijn favoriete groenten. Als we couscous met verschillende groenten eten, pik ik altijd de courgette er als eerst uit om op te eten. Maar nu wilde ik een gerecht hebben waarin alleen de courgette centraal staat. Ik kwam tijdens mijn zoektocht naar… Lees meer

appel pindakaas hapjes

Appelsnacks

Appelsnacks zie ik de laatste tijd overal verschijnen. Heel veel blogs hebben zo hun eigen combinatie gecreëerd en zo heb ik dat ook gedaan. Toen ik dit thuis maakte, werd ik een beetje raar aangekeken, want wie doet nou pindakaas op een plakje appel?! Ik dus…. Deze snacks zijn lekker als pre-workout voedsel, maar ook als je… Lees meer

cake met appels

Appelcake zonder suiker

Vandaag had ik zin in iets met appel. Voor een appeltaart had ik niet echt veel tijd, maar na een zoektocht in de keuken heb ik besloten om een appelcake te maken. Deze cake is echt zo gemaakt. Ik heb er wel voor gekozen om dit recept gezond te houden door er geen suiker aan… Lees meer

IMG_4144

Superfoods die helpen om af te vallen?!

Een van de meest aandachttrekkende titels van artikelen, zijn titels met de boodschap dat er met een aantal producten af te vallen valt. Naast het feit dat het heel veel bezoekers naar je site trekt, geloof ik ook dat het vaak goedbedoelde artikelen zijn om mensen te inspireren om te beginnen met afvallen of om… Lees meer

Naamloos

Detoxen voor beginners

Vorig jaar, toen ik vaak met de trein reisde, kwam ik vaak mensen tegen die gesprekken hadden over detox, superfoods en clean eten. Vooral het detoxen is mij bijgebleven. Een aantal mensen, mannen en vrouwen, heb ik met flesjes groen drinken zien lopen. Niet echt smakelijk om te zien. Maar ik heb me er toch… Lees meer

back to top