Healthy
12164851_829663783846607_191624800_o

Pastasalade met tonijn

  Het is belangrijk om tussen de drukke dagen door gewoon lekker en gezond te eten. Vaak kiezen we voor iets makkelijks als een snack op straat als we echt erge trek hebben. Maar het is ook heel goed om eens bewust te zijn van onze maaltijden. Eet voldoende en bewust, dat moet je alleen… Lees meer

Heap of Sugar

Wat doet een maand zonder suiker met je?

Sacha Harland van Lifehunters heeft een maand lang zonder suiker geleefd! Dat is een hele prestatie, vooral als je beseft dat in heel veel producten suikers in verwerkt zijn. Overgewicht zou al verminderd kunnen worden als we zouden stoppen met al die toegevoegde suikers en op natuurlijke ingrediënten  zouden leven. Hieronder vind je het filmpje van Lifehunters…. Lees meer

guacamole

Guacamole

Het debuutfilmpje van The cooking monsters is een feit. In samenwerking met la Vie Sherine hebben we een klein filmpje opgenomen. Het was een hele nieuwe en mooie ervaring en dat moet gedeeld worden. Dit gaan we dus zeker vaker doen! In Amerika ben ik volledig verliefd geworden op guacamole. Vooral met chips en in… Lees meer

image

Top 7 gezonde ontbijtjes

Het ontbijt is voor mij de belangrijkste maaltijd van de dag. Vaak denken mensen dat brood het enige voedingsmiddel is waar je mee kan ontbijten, maar dat is natuurlijk niet zo. Op mijn Instagram deel ik dan ook zo af een toe mijn ontbijt. Hieronder heb ik een paar gezonde ontbijtjes geplaatst die jij ook makkelijk zou… Lees meer

dadels cheesecake

Vegan – blauwe bessen cheesecake met dadels

Ik hou van cheesecake, maar soms vind ik het ook wel belangrijk om producten zuivel-vrij te hebben geprobeerd. Daarom heb ik deze vegan – blauwe bessen cheesecake met dadels gemaakt met een bodem die uit walnoten en dadels bestaat. Ik heb dit keer de sukkary dadels gebruikt van Yogi en Yousef. Ik houd van dadels en… Lees meer

bananenkoekjes2

Havermout bananen koekje

We houden allemaal van lekkere zoete koekjes. Niet altijd zijn die koekjes verantwoord, omdat ze vaak  heel veel suikers bevatten. Dat is natuurlijk niet erg, maar soms is het ook goed om verantwoorde snackjes te consumeren. Daarom heb ik het web even opgezocht en ben ik terecht gekomen bij deze simpele koekjes. Het havermout bananen koekje is echt… Lees meer

falafel burger

Kikkererwtenburger

In de Arabische keuken wordt er veel gebruik gemaakt van kikkererwten. Zo wordt er bijvoorbeeld veel falafel gegeten. Omdat ik graag iets met kikkererwten wilde maken maar niet echt alle ingrediënten in huis had om falafel te maken, heb ik een vegetarische kikkererwtenburger gemaakt. Met als basis-ingrediënt de kikkererwten. Ik heb dus een iets andere… Lees meer

worteltaart

Semi-gezonde worteltaart met roomkaastopping

Een stuk worteltaart vindt iedereen op zijn tijd wel lekker. Ik vind het heerlijk en eigenlijk ben ik ook een beetje fan! Maar omdat ik wil minderen met suiker, heb ik daarom een suikervrije worteltaart gemaakt. De smaak is heerlijk en het is niet eens zo heel erg om een groot stuk te eten. Wel heb ik… Lees meer

wrap pizza

Snelle pizza wraps

Deze pizza ziet er echt lekker uit hè! Nou zal ik je eens zeggen/schrijven dat dit het makkelijkste recept is dat er bestaat. Het enige wat je nodig hebt, is een wrap die je gebruikt als bodem en daar bovenop voeg jij zelf toe wat jij wil. Voor wat inspiratie heb ik twee combinaties voor je gemaakt!… Lees meer

brownies bonen

Brownies van zwarte bonen

Voor mijn verjaardag heb ik het boek Hemsley & Hemsley  gekregen. Daar staan heel veel recepten in die gezond en vooral lekker zijn. Soms haal ik daar mijn inspiratie vandaan. Zo ook voor dit recept. Dit is een brownie die gezond is, omdat het gemaakt is van zwarte bonen. Als je van chocola houdt en gezond bezig… Lees meer

back to top