Eten moeten we allemaal. Of dat nou is als je een lange vlucht hebt of dat je heel lang in de auto moet zitten. Het is altijd handig om goed voorbereid te zijn. Dit is goed om de kosten te drukken als het gaat om het uitgeven van geld aan onnodige snacks. Maar het is ook nog eens veel gezonder, want jij weet dan precies wat je in je mond stopt. Hieronder vind je 7 x snacks om mee te nemen op reis:
1. Neem groente en fruit mee
Dit zijn hele simpele producten maar ideaal om mee te nemen. Wat bananen, appels en druiven zijn perfect. Het is ook heel lekker om een fruitsalade te maken van deze vruchten. Dit kun je van tevoren doen door ze in een bakje te bewaren met wat citroensap eroverheen om het langer vers te houden. Maar je kunt ook onderweg de salade maken, doe wat je vooral zelf fijn vindt! Voor groente geldt hetzelfde, tomaten en komkommers zijn ook altijd lekker voor een frisse smaak!
2. Gekookte eieren
Ik ben er niet een hele voorstander van door de geur, maar het meenemen van eieren is ook een optie. Als je er wel tegen kunt dan is het ideaal om mee te nemen. Het vult en zit boordenvol eiwitten! Goede energie dus om er tegenaan te kunnen.
3. Popcorn
Op zoek naar iets lekkers om te snacken? Neem dan popcorn mee. Omdat de magnetronzakjes niet goed zijn voor je, zou ik van tevoren even de popcorn vers laten poppen. De smaak kun je helemaal zelf bepalen, ben je een zoetekauw, dan maak je het zoet, voor zout geldt hetzelfde. Ook zie ik steeds vaker mensen die er verschillende kruiden doorheen gooien. Maak het zoals jij lekker vindt, zodat je heerlijk van kunt genieten!
4. Noten
Noten zijn ideaal om mee te nemen op reis. De zakjes worden steeds kleiner door krimpflatie en steeds duurder dus weinig bagageruimte nodig – zonder gekkigheid – het is ideaal om zo een zakje mee te nemen. Vaak neem ik dan onderweg een banaan en een handvol nootjes en dan ben ik weer verzadigd voor een paar uurtjes. Het is geen vervanging voor een maaltijd maar zeker wel een goede en voedzame snack!
5. Maak je eigen koekjes/ reepjes
Heb je een dag vrij voor je vertrek? Stap dan de keuken in en bak heerlijke koeken of cakejes en neem ze mee voor onderweg. Mijn favoriet is de vegan dadeltaart, deze maak ik in een rechthoekige bakvorm en snijd ik in de vorm van reepjes. Ze zijn ontzettend zoet en geven me energie wanneer ik onderweg een dipje heb. Google op gezonde koekjes, als je daar helemaal geen behoefte aan hebt, zoek dan op chocolate chip cookies. Cause everybody loves chocolate chip cookiessss!
6. Neem rijstwafels mee
Je hebt verschillende soorten wafels/crackers. Mijn favorieten zijn de rijstwafels (met een smaakje), de Wasa crackers en de Lu crackers. Ze zijn allemaal heerlijk om als snack even op te peuzelen. Zelf houd ik ook van smeerkaas en smeer ik dat erop als ik dat heb. Anders eet ik het kaal.
7. Repen
Neem repen mee. Hierboven bij nummer 5 heb ik het even kort gehad over de vegan dadeltaart repen, en in dit kopje heb ik het over het kopen van kant en klare repen. Soms heb je gewoonweg geen tijd om iets te bakken of klaar te maken. En vaak moet ik zeggen dat ik de hele dag al gestresst ben als ik weet dat ik de volgende dag met het vliegtuig ga vertrekken. De muesli-repen en de proteïnerepen. Die zijn heel klein, maar erg voedzaam! Een aanrader dus voor in je handbagage.
Er is dus genoeg eten die je mee kan nemen op reis! Wat mag volgens jou niet missen in jouw foodbag als je een lange reis gepland hebt?