Frituren zonder olie is echt een droom dat is uitgekomen voor mensen zoals ik. Ik hou van gefrituurde hapjes, maar zoals je weet, is dit niet altijd ideaal voor je vetinname. De Airfryer is daarvoor echt een heel goed apparaat dat ongezonde dingen toch een tikkeltje gezonder maakt. Het leuke […]
Een smoothiebowl is altijd lekker! Vooral met lekker veel fruit en af en toe voeg ik er ook wat proteïne shake poeder bij! Dat geeft altijd een extra wow effect. Ik heb de Nutrishtrenght gebruikt voor deze vegan chocolade smoothiebowl! Zoals ik al eerder gemeld heb in mijn vorige blogs, […]
Chocola en kruidnoten zijn de beste uitvindingen ever! De Sint is nog lang niet in het land maar de kruidnoten zijn al volop te koop. Niet alleen Milka kan koek combineren met chocola. Ook wij kunnen dit gemakkelijk thuis doen. Ik zag een zak met chocolade kruidnoten en dacht, daar […]
Proteïnen zijn vooral belangrijk bij het herstellen en opbouwen van spieren. Dit kan je op verschillende manieren doen. De bekendste manieren om eiwitten binnen te krijgen zijn door verschillende whey shakes in te nemen, veel kwark te eten en/of heel veel kipfilet te eten. Als vegetariër of veganist is vlees […]
Hello everybody, welcome back to my blog. Today we are going to make a simple Acai bowl. Everybody is talking about this bowl. You can eat it whenever you like. In the morning or in the evening, but also as lunch.
Een frisse salade in de lente en in de zomer kan natuurlijk niet ontbreken. Tijdens deze seizoenen lukt het me altijd om wat minder te eten dan normaal. Dan is zo een salade heerlijk om mee te lunchen. Dit recept is lekker simpel en fris, een heerlijke salade dus. Je […]
Eigenlijk is het bereiden van artisjok kinderspel. Mijn moeder maakt het altijd en ik hou hier zo erg van! Het is dus heel simpel en tegelijkertijd ook supergezond. Artisjok is bijvoorbeeld heel erg goed voor jouw lever, hart, spijsvertering en je galblaas. Wij eten dit meestal tussendoor als snack. Of […]
Inmiddels is het anderhalf jaar geleden dat ik voor het laatst in Amerika was. Dit zijn de foto’s die ik laatst heb gevonden. Ik moest ze gewoon delen met jullie. Op vakantie naar Amerika bezochten we onder andere Washington DC en later ook Charlottesville. Hieronder deel ik de leukste foodspots die we toen […]
Zo af en toe een snack dat is hartstikke lekker. Zo houd ik van wat chips of wat snoepjes tussendoor. Maar helaas is dat niet echt goed voor de breedte van mijn heupen. Natuurlijk kan je dit op zijn tijd wel eten, maar je kan ze ook vervangen door gezondere producten. […]
Ik hou heel erg van experimenteren. Ik maak dan een combinatie van hele gekke ingrediënten en soms valt dat best goed in de smaak en soms niet. Vandaag had ik weer zo een experiment. Het begon eigenlijk eerst in de supermarkt. Ik liep langs een aantal blikken en kwam de artisjok […]