Frituren zonder olie is echt een droom dat is uitgekomen voor mensen zoals ik. Ik hou van gefrituurde hapjes, maar zoals je weet, is dit niet altijd ideaal voor je vetinname. De Airfryer is daarvoor echt een heel goed apparaat dat ongezonde dingen toch een tikkeltje gezonder maakt. Het leuke […]
Een smoothiebowl is altijd lekker! Vooral met lekker veel fruit en af en toe voeg ik er ook wat proteïne shake poeder bij! Dat geeft altijd een extra wow effect. Ik heb de Nutrishtrenght gebruikt voor deze vegan chocolade smoothiebowl! Zoals ik al eerder gemeld heb in mijn vorige blogs, […]
De Amerikaanse versie van pannenkoeken zijn heel erg populair. Je hebt steeds meer verschillende tentjes die deze pancakes verkopen in Nederland. Maar je kan ze ook heel gemakkelijk zelf maken, daarom deel ik dit recept van de American vegan pancakes. Het is in korte tijd klaar en je hebt weinig […]
Chocola en kruidnoten zijn de beste uitvindingen ever! De Sint is nog lang niet in het land maar de kruidnoten zijn al volop te koop. Niet alleen Milka kan koek combineren met chocola. Ook wij kunnen dit gemakkelijk thuis doen. Ik zag een zak met chocolade kruidnoten en dacht, daar […]
Proteïnen zijn vooral belangrijk bij het herstellen en opbouwen van spieren. Dit kan je op verschillende manieren doen. De bekendste manieren om eiwitten binnen te krijgen zijn door verschillende whey shakes in te nemen, veel kwark te eten en/of heel veel kipfilet te eten. Als vegetariër of veganist is vlees […]
I love those refreshing meals, especially in the summer! So when I was fasting I was so thirsty with the hot days. So making a salad of watermelon was the best idea ever. The idea of making a salad with only watermelon and feta cheese sounds so weird but it […]
Hello everybody, welcome back to my blog. Today we are going to make a simple Acai bowl. Everybody is talking about this bowl. You can eat it whenever you like. In the morning or in the evening, but also as lunch.
Er is altijd een reden om taart te eten. Dit keer is de reden dat je een nieuw recept hebt gevonden om uit te proberen. Goed genoeg toch?! Deze overheerlijke Oreo chocoladetaart is zo simpel om te maken, de kind kan letterlijk de was doen. Het meest handige, al vind ik […]
Toen ik nog op de middelbare zat, dat is inmiddels alweer tien jaar geleden :o, had ik voor het eerst een stuk börek op. Wat was dat een geweldige ervaring! Börek is een deeggerecht dat vooral wordt gemaakt in landen die tot het Ottomaanse Rijk behoorden. Het is een gerecht met […]
Als het zo warm is, is het natuurlijk hartstikke belangrijk om goed gehydrateerd te zijn. Daarom heb ik een 15 x ideetjes voor fruitwater voor je op een rij gezet hoe je water het beste een smaakje kan geven. Ik heb zo een infused fles die heel erg handig is […]