Ontbijt

Overnight oats: Abrikoos en blauwe bessen

Mijn moeder heeft het weleens over de goede oude tijd. De tijd dat zij nog woonde op het platteland in Marokko bij haar ouders. Tussen de bergen die haar elke dag deden verbazen. De loslopende kippen en de schaapjes die er rond huppelden. Huizen gemaakt van klei die we elke keer weer terugzien als we weer terug zijn in… Lees meer

Cottage cheese pannenkoekjes

Een tijdje geleden deed ik heel erg mijn best om te sporten en gezond te eten. Dat is tegenwoordig iets minder geworden, maar bewust met eten omgaan zal altijd wel blijven. Het is dus vooral belangrijk om niet altijd op dieet te zijn. Wel is het belangrijk dat je jouw levensstijl goed in de gaten… Lees meer

Rode smoothie

Yeahhh het is smoothie tijd!! Vooral met het lekkere warme zonnige weer (dat een week per jaar hier in Nederland is), is het erg lekker om een frisse smoothie te drinken. Ik gebruik in dit recept aardbeien en bananen, maar ook een paprika. De smaak wordt wel anders door de paprika. Ik zou het niet iedereen aanraden… Lees meer

OVERNIGHT OATS: Peren, noten en honing

Vandaag hebben we deze hele simpele overnight oatmeal. Ik wilde een beetje de smaak nabootsen van peren met caramel,  maar dan anders. Ik moet zeggen dat het niet dezelfde smaak heeft. Wel heeft het een andere hele lekkere en aparte smaak. Er zit honing, peren en noten in. Jij bent vrij te kiezen voor welk… Lees meer

Overnight oats: Dadels en kokos

Ik hou van overnight oatmeals. Ik noem ze ‘de havermoutjes die een nachtje hebben geslapen’. Het is echt heel makkelijk om te maken en vooral als je altijd gehaast de deur uitgaat en vergeet te ontbijten is het al helemaal handig. Met mijn ooh zo drukke leven vergeet is weleens te ontbijten. Op dat soort… Lees meer

Pannenkoekdag: recept Cottage Cheese pannenkoek

Het is vandaag Nationale Pannenkoekdag! Jeeejjjjjjjjjjj… Dat betekent dat we een pannenkoek recept hebben voor jullie! Dit is niet de standaard pannenkoek, maar wel een hele lekkere variant. Ingrediënten: 1,5 eetlepel speltmeel 1,5 eetlepel cottage cheese 1 ei 1 theelepel bakpoeder Bereiding: Roer alle ingrediënten goed door elkaar met een lepel. Verwarm de koekenpan met… Lees meer

VIDEO: Harten Cinnamon rolls

Het is heel leuk om jouw liefje, familie of vrienden te verrassen met een zelfgemaakt lekker broodje, maar waarom dan niet in een vorm van een hart. Ik heb deze broodjes gemaakt voor FunX en ik vond het leuk om het hier ook te delen! Hieronder vind je het recept!   INGREDIËNTEN Deeg: 500 gram… Lees meer

Havermoutpap met chocola en vijgen

Dit is een simpel en gezond ontbijt. Dit heb je nodig: Print Ingredients 4 eetlepels havermout 170 ml water of amandelmelk Instructions 4.26 Kook het water of de amandelmelk in een pan, voeg daar de havermout aan toe. Stop wanneer je een papje hebt. Doe de pap in een diepe kom. Het is altijd lekker om… Lees meer

Top 7 gezonde ontbijtjes

Het ontbijt is voor mij de belangrijkste maaltijd van de dag. Vaak denken mensen dat brood het enige voedingsmiddel is waar je mee kan ontbijten, maar dat is natuurlijk niet zo. Op mijn Instagram deel ik dan ook zo af een toe mijn ontbijt. Hieronder heb ik een paar gezonde ontbijtjes geplaatst die jij ook makkelijk zou… Lees meer

Groene smoothies

Iedereen heeft dagelijks groenten en fruit nodig. Door het drinken van een groene smoothie zorg je ervoor dat je die belangrijke voedingsstoffen op een makkelijke manier binnenkrijgt. Sommige beginnen de dag met een smoothie en anderen eindigen de dag met een groene smoothie. Waar je op moet letten tijdens het maken van een groene smoothie… Lees meer

back to top