Proteïnen zijn vooral belangrijk bij het herstellen en opbouwen van spieren. Dit kan je op verschillende manieren doen. De bekendste manieren om eiwitten binnen te krijgen zijn door verschillende whey shakes in te nemen, veel kwark te eten en/of heel veel kipfilet te eten. Als vegetariër of veganist is vlees niet de beste oplossing. Eiwitten… Lees meer
Hello everybody, welcome back to my blog. Today we are going to make a simple Acai bowl. Everybody is talking about this bowl. You can eat it whenever you like. In the morning or in the evening, but also as lunch. Print Acaibowl that you need to try! Ingredients 1 banana; 1 apple 1 beetroot… Lees meer
Elke week heeft Lovely Foodies een Lovely foodspot voor je. Ik reis door het hele land op op zoek te gaan naar de leukste plekken waar je gezellig en lekker kan eten. Dit zal in de grote steden, maar ook in de kleine dorpjes zijn. Vandaag zijn wij in de stad waar ik geboren en… Lees meer
Ik had dus heel erg zin in pannenkoeken en daarom heb ik vegan pannenkoekjes gemaakt met mijn mini zusje.. Pannenkoeken zijn lekker door het ei dat erdoorheen zit. Toch heb ik wat uitgeprobeerd om het vegan te houden en het resultaat was best acceptabel, al zeg ik het zelf. Ik heb de pannenkoekjes belegd met… Lees meer
Everybody loves appeltaart!! Daarom deze gezonde versie van appeltaart in een havermoutpotje. Het ding is dat wij alles willen vergelijken met onze guilty pleasures. Dit noem ik dus een appeltaart overnight oats, omdat het heel erg lijkt op de appeltaart die ik eigenlijk liever voor m’n neus heb staan dan deze oats… Eerlijk is eerlijk,… Lees meer
Mijn moeder heeft het weleens over de goede oude tijd. De tijd dat zij nog woonde op het platteland in Marokko bij haar ouders. Tussen de bergen die haar elke dag deden verbazen. De loslopende kippen en de schaapjes die er rond huppelden. Huizen gemaakt van klei die we elke keer weer terugzien als we weer terug zijn in… Lees meer
Een tijdje geleden deed ik heel erg mijn best om te sporten en gezond te eten. Dat is tegenwoordig iets minder geworden, maar bewust met eten omgaan zal altijd wel blijven. Het is dus vooral belangrijk om niet altijd op dieet te zijn. Wel is het belangrijk dat je jouw levensstijl goed in de gaten… Lees meer
Yeahhh het is smoothie tijd!! Vooral met het lekkere warme zonnige weer (dat een week per jaar hier in Nederland is), is het erg lekker om een frisse smoothie te drinken. Ik gebruik in dit recept aardbeien en bananen, maar ook een paprika. De smaak wordt wel anders door de paprika. Ik zou het niet iedereen aanraden… Lees meer
Vandaag hebben we deze hele simpele overnight oatmeal. Ik wilde een beetje de smaak nabootsen van peren met caramel, maar dan anders. Ik moet zeggen dat het niet dezelfde smaak heeft. Wel heeft het een andere hele lekkere en aparte smaak. Er zit honing, peren en noten in. Jij bent vrij te kiezen voor welk… Lees meer
Ik hou van overnight oatmeals. Ik noem ze ‘de havermoutjes die een nachtje hebben geslapen’. Het is echt heel makkelijk om te maken en vooral als je altijd gehaast de deur uitgaat en vergeet te ontbijten is het al helemaal handig. Met mijn ooh zo drukke leven vergeet is weleens te ontbijten. Op dat soort… Lees meer
back to top
COPYRIGHT 2015-2017 LOVELYFOODIES.COM
INFO@LOVELYFOODIES.COM
Ontwerp: Laura Jorna
Illustraties: Gubers
Custom thema: Martine Mulder
