Ontbijt
avocado challenge (8 van 10)

RECEPT: Pitabroodjes gevuld met lekkere groenten

Een van de opdrachten van Eat Me was om een ontbijt te maken van de avocado’s de we hebben ontvangen. Normaal gesproken lunch ik altijd met avocado. Maar als ik in het weekend lekker lang uitslaap, dan ontbijt ik het liefst uitgebreid. Ik hou ervan pitabroodjes gevuld met lekkere groenten te eten. Pitabroodjes zijn mijn favoriete broodjes,… Lees meer

eiwitrijk chocolade havermoutpap

RECEPT: Eiwitrijk Chocolade Havermoutpap

Recepten die lekker eiwitrijk zijn en zo op tafel staan, zijn het lekkerst. Daarnaast is dit recept ook erg voedzaam. Als je een beetje doorscrolt in mijn Instagram feed, zul je snel ontdekken dat ik heel erg houd van havermout. Natuurlijk ontbijt ik hier niet altijd mee, maar ik maak er wel altijd een feestje… Lees meer

20837689_1448572545221224_6564234466800173056_n

Vegan Chocolade Smoothiebowl

Een smoothiebowl is altijd lekker! Vooral met lekker veel fruit en af en toe voeg ik er ook wat proteïne shake poeder bij! Dat geeft altijd een extra wow effect. Ik heb de Nutrishtrenght gebruikt voor deze vegan chocolade smoothiebowl! Zoals ik al eerder gemeld heb in mijn vorige blogs, is dat ik plantaardige shakes… Lees meer

20634749_496034414079089_8240467877811978240_n

Recept: Proteïne pannenkoeken

Proteïnen zijn vooral belangrijk bij het herstellen en opbouwen van spieren. Dit kan je op verschillende manieren doen. De bekendste manieren om eiwitten binnen te krijgen zijn door verschillende whey shakes in te nemen, veel kwark te eten en/of heel veel kipfilet te eten. Als vegetariër of veganist is vlees niet de beste oplossing. Eiwitten… Lees meer

Bowl acai

Acaibowl that you need to try!

Hello everybody, welcome back to my blog. Today we are going to make a simple Acai bowl. Everybody is talking about this bowl. You can eat it whenever you like. In the morning or in the evening, but also as lunch. Print Acaibowl that you need to try! Ingredients 1 banana; 1 apple 1 beetroot… Lees meer

Happy Tosti

Lovely Foodspot: Happy Tosti in Leiden

Elke week heeft Lovely Foodies een Lovely foodspot voor je. Ik reis door het hele land op op zoek te gaan naar de leukste plekken waar je gezellig en lekker kan eten. Dit zal in de grote steden, maar ook in de kleine dorpjes zijn. Vandaag zijn wij in de stad waar ik geboren en… Lees meer

img_6903

Vegan pancakes

Ik had dus heel erg zin in pannenkoeken en daarom heb ik vegan pannenkoekjes gemaakt met mijn mini zusje.. Pannenkoeken zijn lekker door het ei dat erdoorheen zit. Toch heb ik wat uitgeprobeerd om het vegan te houden en het resultaat was best acceptabel, al zeg ik het zelf. Ik heb de pannenkoekjes belegd met… Lees meer

IMG_5829

OVERNIGHT OATS: Appeltaart

Everybody loves appeltaart!! Daarom deze gezonde versie van appeltaart in een havermoutpotje. Het ding is dat wij alles willen vergelijken met onze guilty pleasures. Dit noem ik dus een appeltaart overnight oats, omdat het heel erg lijkt op de appeltaart die ik eigenlijk liever voor m’n neus heb staan dan deze oats… Eerlijk is eerlijk,… Lees meer

IMG_5903

Overnight oats: Abrikoos en blauwe bessen

Mijn moeder heeft het weleens over de goede oude tijd. De tijd dat zij nog woonde op het platteland in Marokko bij haar ouders. Tussen de bergen die haar elke dag deden verbazen. De loslopende kippen en de schaapjes die er rond huppelden. Huizen gemaakt van klei die we elke keer weer terugzien als we weer terug zijn in… Lees meer

12826172_1018768804862495_1164429998_n

Cottage cheese pannenkoekjes

Een tijdje geleden deed ik heel erg mijn best om te sporten en gezond te eten. Dat is tegenwoordig iets minder geworden, maar bewust met eten omgaan zal altijd wel blijven. Het is dus vooral belangrijk om niet altijd op dieet te zijn. Wel is het belangrijk dat je jouw levensstijl goed in de gaten… Lees meer

back to top