Healthy

Appelcake zonder suiker

Vandaag had ik zin in iets met appel. Voor een appeltaart had ik niet echt veel tijd, maar na een zoektocht in de keuken heb ik besloten om een appelcake te maken. Deze cake is echt zo gemaakt. Ik heb er wel voor gekozen om dit recept gezond te houden […]

 

Superfoods die helpen om af te vallen?!

Een van de meest aandachttrekkende titels van artikelen, zijn titels met de boodschap dat er met een aantal producten af te vallen valt. Naast het feit dat het heel veel bezoekers naar je site trekt, geloof ik ook dat het vaak goedbedoelde artikelen zijn om mensen te inspireren om te […]

 

Detoxen voor beginners

Vorig jaar, toen ik vaak met de trein reisde, kwam ik vaak mensen tegen die gesprekken hadden over detox, superfoods en clean eten. Vooral het detoxen is mij bijgebleven. Een aantal mensen, mannen en vrouwen, heb ik met flesjes groen drinken zien lopen. Niet echt smakelijk om te zien. Maar […]

 

Overnight Oatmeal in een glas

Gevarieerd ontbijten is belangrijk. Soms neem ik een boterham met pindakaas en soms yoghurt met fruit. Maar heel af en toe maak ik ook een overnight oatmeal in een glas. ‘Overnight oatmeal’ is een ontbijt dat je een nacht van tevoren al klaar maakt. Het ontbijt bestaat voornamelijk uit, je […]

 

Spelt wentelteefjes!

Wentelteefjes, iedereen kent het wel. Lekker makkelijk om in het weekend te maken, maar ze staan erom bekend niet heel erg gezond te zijn. Ik dacht laat ik eens een gezondere variant maken. Je kan het niet echt vergelijken met de originele wentelteefjes, daar ben ik heel eerlijk in. Maar lekker […]

 

Gezond lunchen

Salade is een woord dat door sommigen echt verafschuwd wordt. Maar ik vind een salade juist een heerlijke maaltijd om s’ middags mee te lunchen. Vooral tijdens het lezen van tijdschriften. Het is lekker fris en ik krijg altijd een positief gevoel omdat ik het gevoel heb dat ik super gezond bezig […]

 

Super makkelijke bananenbrood

Vandaag heb ik een bananenbrood gemaakt, geïnspireerd door verschillende recepten die op internet te vinden zijn. Ik heb er een eigen draai aan gegeven, zodat het iets gezonder is. In plaats van bloem heb ik speltmeel gebruikt en in plaats van suiker heb ik dadelstroop gebruikt. Ook wordt er in […]